Syrlig och god glass med bara två ingredienser – Jordgubb och kiwi 🍓 Kiwi är fylld med kostfiber vilket är toppen för en som är lite hård i magen. Denna färgglada glass innehåller en mängd olika vitaminer.
ca 6 st
•2 kiwi
•ca 20 jordgubbar
Gör så här
1. Skala kiwin och gör rent och snoppa jordgubbarna.
2. Börja med att köra kiwin i en liten mixer. Denna fantastiska mixer använder jag.
3. Häll upp smeten i glassformar, men fyll dem bara till hälften.
4. Skölj rent mixern och kör sedan jordgubbarna i mixern. Häll i glassformarna, ovanpå kiwi-smeten.
5. Frys in och njut sedan när de är klara.
Glass | Hemmagjord glass | Jordgubbar | Kiwi | Jordgubbsglass | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri | Kiwiglass | Barnglass
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds och Bonti.
En enkel, men nyttig kräm på blåbär och banan. I denna har jag haft i både havregryn och några chiafrön för en extra näringsboost och för att den ska mätta mer. Ett utmärkt recept på kräm eller smoothiebowl. Gott för både bebis, barn och vuxen. Fylld med antioxidanter, fibrer, mineraler och vitaminer.
ca 1 portion
•1 liten eller en halv stor banan
•1 dl blåbär
•1 tsk chiafrön
•1 msk havregryn
•1 tsk rapsolja eller annat fett
•1 msk vatten
Gör så här
Skala bananen och häll sedan alla ingredienser i en mixer. Denna fantastiska mixer använder jag. Färdig att servera! Går utmärkt att frysa in, men håller även i kylskåp några dagar.
Serveringstips
Servera krämen i t ex skål med sked, klämmispåse eller i en smaknapp. Variation är utvecklande för barnets oralmotorik. Fler serveringstips här. Denna goda puré kan du servera barn från 4 månaders ålder. I början så klart bara som pyttesmå smakprover för att sedan trappa upp storleken när det blir lite större.
Kräm | Klämmis| Blåbär | Banan| Blåbärskräm | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri | Banankräm | Smakportion | Smakäventyr
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Babyland och Meds.
Godis med riktiga bär och grönsaker i. Toppen till både fredagsmyset och som ett litet mellanmål. Passar både barn och vuxna och är superenkelt att göra. I detta recept har jag morot och jordgubbar, men prova gärna med andra goda bär och grönsaker också. Varför inte testa mango och blåbär, hallon och blomkål? Agar agar är ett veganskt pulver gjort på alger. Det är rikt på fibrer och mineraler. Genom att låta det koka tillsammans med vätska fungerar det som gelatin när det svalnat.
Här kan du se videon när jag lagar godiset.
ca 10 godisbitar
•ca 6 jordgubbar
•2 små morötter (80 g)
•1 msk vatten
•1 krm vaniljpulver (kan uteslutas)
•1 tsk agar agar
Gör så här
1. Gör rent jordgubbarna och moroten.
2. Skala moroten och skär jordgubbarna i mindre bitar.
3. Kör jordgubbar, riven morot och en skvätt vatten i en mixer. Denna grymma mixer jag använder.
4. Häll smeten i en liten kastrull och addera vaniljpulvret och 1 tsk agar agar. Låt sjuda under omrörning i ca 3–4 minuter.
5. Häll upp smeten i mindre formar. T ex i någon av dessa formar, en isbitsform eller i knäckformar.
6. In i kylskåp och låt stelna. Tar någon timme ungefär. Förvaras även i kyl och håller några dagar.
Godis | Jordgubbar| Jordgubbsgodis | Barngodis| Sockerfritt godis | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri | Kalas | Barnkalas | Naturgodis | Hemmagjort godis
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bonti.
Vatten är den bästa drycken, men ibland vill vi ha något annat läskande. Detta är en riktigt god och enkel drink som passar både små och stora. I denna har jag i hemmabubblat bubbelvatten. Bra att känna till är att många färdigköpta bubbelvatten innehåller högre halter fluorid och natrium än vad som rekommenderas barn. Använd istället kranvatten av god kvalitet och bubbla det själv. Skål!
Här kan du se när jag blandar drinken.
1 drink
•1 näve jordgubbar
•1 skvätt lime
•1 dl hemmagjort bubbelvatten
Gör så här
1. Skölj jordgubbarna, skär dem i mindre bitar och lägg i en mixer. Denna grymma mixer jag använder.
2. Pressa i en skvätt lime och kör sedan mixern.
3. Häll i bubbelvatten. Servera direkt!
Serveringstips!
Till din minsta kan du servera den i en smaknapp. Det är bra att låta barnet dricka på olika sätt. Variera gärna mellan glas eller mugg, med sked, flaska med sugrör eller i en klämmispåse. Smaklig mellis!
Drink | Jordgubbsdrink| Alkoholfri drink | Barndrink| Sockerfri drink| Barndricka | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri | Kalas | Barnkalas | Hemmagjord saft
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds och Bonti.
– Åh, denna var så god mamma! Sa sonen när han smakade på min björnbärsgröt med vanilj i. Gör en liten portion och ät direkt eller laga ett storkok och frys in. Denna gröt passar både dig och barn. Till de allra minsta kan du mixa havregrynen för att få en slätare gröt. Smaklig mellis!
Liten portion
•0,5 dl havregryn
•1,5 dl vatten
•0,5–1 dl björnbär (jag tog frysta)
•0,5 krm vaniljpulver
•1 nypa salt (ej till bebis)
•1 tsk pumpakärnor eller 0,5–1 skopa MINI+ (valfritt för extra järn)
•1 tsk rapsolja
Storkok ca 4 portioner
•2,5 dl havregryn
•6 dl vatten
•2–3 dl björnbär(jag tog frysta)
•1,5 krm vaniljpulver
•0,5 krm salt (ej till bebis)
•1 msk pumpakärnor eller 4 skopor MINI+ (valfritt för extra järn)
•1 msk rapsolja
Gör så här
1. Häll ner alla ingredienser, förutom pumpakärnorna och rapsoljan, i en kastrull och låt koka upp på medelvärme. Rör hela tiden.
2. Tryck till björnbären med en stekspade så de mosas och blandas med gröten. Ha i rapsoljan.
3. Mixa pumpakärnorna till ett mjöl eller ner med MINI+ och rör om i gröten. Denna mixer använder jag.
4. Ställ av och låt svalna. Har du gjort ett storkok gröt kan du frysa in i portionsformar. Annars håller även gröten i kylskåp några dagar.
Tips!
Servera gröten i t ex skål med sked, klämmispåse eller i en smaknapp. Variation är utvecklande för barnets oralmotorik.
Gröt | Barngröt | Bebisgröt | Björnbär | Björnbärsgröt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds.
Denna goda avokadoröra passar såväl in i ditt barns smakäventyr som till familjens tacos. I denna finns bland annat pumpakärnor som är en källa till järn, något barn har svårt att få tillräckligt av.
ca 1 portion
•1 msk pumpakärnor
•1 nypa peppar
•1 nypa salt (ej till bebis)
•1 avokado
•0,5 lime (saften)
•2 tsk fryst koriander
•1 liten vitlökskyfta
Gör så här
1. För slätast kräm kan du börja med att mixa pumpakärnorna till ett mjöl. Denna grymma mixer jag använder.
2. Dela avokadon och gröp ur innehållet, pressa vitlöken och dela limen.
3. I med alla ingredienser i mixern och kör till en slät kräm. Klar! Håller i kylskåp några dagar, men går även bra att frysa in.
Tips!
Avokadoröran blir snabbt brun, men det betyder inte att den är dålig. För att den ska behålla sin gröna fina färg kan du toppa den med en skvätt lime.
Avokado | Guacomole| Fredagsmys | Taco| Tacofredag| Mexikanskt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri | Kräm | Klämmis | Puré | Barnpuré
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds.
Genom att mixa havregryn och pumpakärnor blir gröten krämigare. En mixad kräm kan också vara enklare för de allra minsta att äta, men det är faktiskt också min egen favorit. Prova denna goda gröt med chokladsmak. Från havregrynen och pumpakärnorna får du i dig järn, något som barn och många kvinnor har svårt att få tillräckligt av.
ca 1–2 portioner
•1 dl havregryn
•1 msk pumpakärnor
•0,5–1 msk kakao
•1 nypa salt (ej till bebis)
•ca 2 dl vatten
•3 färska dadlar (urkärnade)
•0,5 msk rapsolja
Gör så här
1. Börja med att mixa havregrynen tillsammans med pumpakärnorna till de blivit till ett mjöl. Denna mixer jag använder.
2. Häll ner blandningen i en kastrull. Tillsatt kakao, vatten och salt.
3. Koka upp på medelvärme och rör då och då. Ställ av när gröten tjocknat.
4. Kärna ur dadlarna. Mixa dem tillsammans med en skvätt vatten och oljan. Häll i bladningen i kastrullen och rör om. Addera vatten och rör om ifall du tycker gröten är för tjock. Färdig att servera när den svalnat. Håller i kylskåp några dagar och går utmärkt att frysa.
Tips!
Laga ett storkok med gröt och frys in i portionsformar. Tina i mikron när det är dags för mellis.
Bebisgröt | Barngröt| Bebisgröt | Chokladgröt| Nyttig gröt| Gröt för barn | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bonti.
En god och nyttig smoothie som passar både dig och ditt barn. Innehåller massa vitaminer, mineraler och fibrer. Till din minsta kan du servera den i en smaknapp. Det är bra att låta barnet testa äta på olika sätt. Variera gärna mellan glas eller mugg, med sked, flaska med sugrör eller i en klämmispåse. Smaklig mellis!
ca 1–2 portioner
•1 medelstor morot (ca 50 g)
•2–3 jordgubbar (ca 50 g)
•1 liten bit ingefära (2×2 cm)
•1,5 dl mango i bitar
•1 dl vatten
Gör så här
1. Skala moroten och ingefäran. Riv dem sedan i ett rivjärn.
2. Skär jordgubbarna och mangon i mindre bitar om det behövs.
3. Häll nu ner alla ingredienser i en mixer. Denna fantastiska mixer använder jag. Klart! Servera direkt, spara i kylskåp några dagar eller frys in den.
Mango | Mangosmoothie | Smoothie | Ingefära | Morot | Jordgubbar | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Bjud på dessa goda raw blåbärsbollar till fika. Helt utan tillsatt socker, gluten och mjölkprotein. Blåbärspulvret jag använt består till 100 % av frystorkade och ekologiska blåbär som malts ner till ett fint och smakrikt pulver. Det är rikt på antioxidanter, vitaminer och mineraler.
ca 15 st
•6 färska dadlar (urkärnade)
•1 dl riven kokos + 1 extra dl att rulla bollarna i
•1 dl havregryn
•1 krm vaniljpulver
•2 msk kokosolja
•0,5 dl blåbärspulver
•ca 2 msk vatten
Gör så här
1. Kärna ur dadlarna och lägg i en matberedare. Denna fantastiska matberedare och mixer använder jag.
2. Ner med resten av ingredienserna och kör mixern. Addera extra vatten om det behövs.
3. Forma bollar och rulla dem i riven kokos. Kan förvaras i kylskåp flera dagar. Går även att frysa in.
Bra för magen
Blåbär hjälper till att balansera tarmfloran. Läs mer här i min snabbfakta om just blåbär.
Blåbär | Blåbärsbollar | Havregryn | Blåbärspulver | Rawfood | Frystorkade blåbär | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Prova denna enkla och fantastiskt goda mousse med smak av jordgubb. Innehåller endast två ingredienser. Du behöver bara komma ihåg att förbereda den genom att ha låtit kokosgrädden ha stått i kylskåp minst ett dygn innan. Servera som den är eller lyxa till den genom att toppa med t ex kokosflingor, krossade nötter eller skivade färska jordgubbar.
ca 4 portioner
•1 burk vispbar kokosgrädde (400 ml, ska ha stått i kylskåp minst ett dygn)
•3 msk jordgubbspulver
Gör så här
1. Låt kokosgrädden ha stått i kylskåp minst ett dygn innan du gör denna goda mousse.
2. Häll upp kokosgrädden i en bunke.
3. I med jordgubbspulvret och vispa tills du får en härlig tjock konsistens. Denna visp använder jag.
4. Häll upp i skålar och servera direkt. Tips! Toppa med färska jordgubbar, kokosflingor eller små bitar hackade nötter.
Mousse | Jordgubbsmousse | Kokosgrädde | Frystorkade jordgubbar | Jordgubbspulver | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri
