Ny e-bok: 30 goda och näringsrika frukost- och mellistips Läs mer

Livsmedel

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds.

Inköpslista

Här kommer tips på livsmedel att handla hem när du ska baka med Mellistipset. Detta är ingredienser som ofta förekommer i recepten och de flesta är också rika på mineraler, fibrer och vitaminer. Dessutom har de lång hållbarhet. Klicka på produkterna nedan och lägg i varukorgen.

Frukt
Färska dadlar
Torkade aprikoser
Torkade plommon
Russin

Frön och nötter
Pumpakärnor
Naturella cashewnötter
Chiafrön
Quinoa

Glutenfritt mjöl med mera
Mandelmjöl
Teff-, durra-, havre– eller bovetemjöl
Kokosmjöl
Psylliumfröskal

Gryn med mera
Havregryn
Kokosflingor (riven kokos)
Boveteflingor eller bovetekross

Fett
Rapsolja
Kokosolja
Vispbar kokosgrädde
Kokosmjölk
Jordnötssmör

Smaksättning
Vaniljpulver
Äkta kanel (ceylon)
Kakao
Kardemumma

Övrigt att handla i butik
•Färsk och/eller frysta frukt
•Färska och/eller frysta grönsaker
•Färska och/eller frysta bär (läs mer om vilka bär som bör kokas här)
•Ägg
•Valfri mjölkdryck (t ex mandeldryck, komjölk, havredryck – det ni tål)

Tips!

Här hittar du andra smarta produkter som är bra att ha när du bakar med Mellistipset.

Anmäl dig till nyhetsbrevet!

Gå med i Mellistipsets community och få nyheter, tips och recept.

Bakom Mellistipset står kostrådgivaren och tvåbarnsmamman Isabelle Ståhl som skapar snabba, enkla och näringsrika recept på mellanmål och fika till bebisar, barn och vuxna. Förutom recept får du också tips och råd kring barnets matresa. Mellistipset hoppas kunna inspirera och bidra till god hälsa hos alla barnfamiljer. Recepten är utan tillsatt socker, gluten och mjölkprotein.

Receptbok

Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.

Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.