Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Fler goda recept
Onlinekurs
Tips och fakta
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
En riktigt smaskig milkshake med choklad för dig och ditt barn. Pumpakärnor är rika på nyttiga antioxidanter och mineraler, bland annat järn, zink och magnesium. Bananer är fyllda med viktiga näringsämnen så som kalium, magnesium, fibrer, vitamin B6 och vitamin C. Smaklig mellis!
Gör så här
1. Börja med att köra pumpakärnorna i en mixer. Denna fantastiska mixer använder jag.
2. Ner med resten av ingredienserna och mixa till en slät milkshake. Klart!
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjord milkshake | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Chokladshake | Chokladmilkshake
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Fler goda recept
Onlinekurs
Tips och fakta
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Gröt är ett fantastisk mellanmål som egentligen funkar att byta ut till även andra mål under dagen. Du kan enkelt variera smaken och konsistensen så att du eller barnet inte tröttnar på den. Dessutom är gröt mättande och denna innehåller en mängd vitaminer, mineraler och fibrer. Smaklig mellis!
ca 2–4 portioner
• 2 dl havregryn
• 4 dl vatten
• 1 tsk äkta kanel (ceylon)
• 1 dl frysta blåbär
• 1 nypa salt (ej till bebis)
Tips! Addera 1 msk krossat palttunnbröd (gluten) eller pumpakärnor för extra järn
Gör så här
Häll ner alla ingredienser i en kastrull och koka upp på medelvärme medan du rör med en stekspade. Platta till blåbären då och då. När gröten tjocknat är den klar.
Till de allra minsta kan du addera lite extra vätska då det kan hjälpa dem att svälja gröten lättare. Du kan även prova att mixa gröten slät med t ex en stavmixer för att barnet ska få testa den i lite olika konsistenser. Denna fantastiska mixer använder jag.
Tips! Frys in gröten i portionsformar så kan du tina gröten i mikron när det är dags för mellis.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjord gröt | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Barngröt
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Fler goda recept
Onlinekurs
Tips och fakta
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Ett tips när bananen börjar se lite tråkig ut är att skära den i bitar och frysa in den. Ta sedan fram den och mixa ihop en glass av den. Så gott för både dig och barnen. Glass kan också vara något som går hem när barnet är sjuk och inte vill äta så mycket annat. Prova denna superenkla och goda nice cream.
ca 2 portioner
• 1 fryst banan i bitar
• 1 dl blåbär
• 0,5 tsk chiafrön (valfritt)
• 2–3 msk valfri mjölkdryck
• Toppa med riven kokos
Gör så här
Häll ner allt i en mixer och kör till en slät kräm. Denna fantastiska mixer använder jag. Färdig att servera!
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjord glass | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Nice cream
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Fler goda recept
Onlinekurs
Tips och fakta
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Urgoda, superenkla och sega chokladkakor med bara fem ingredienser. Dessutom utan tillsatt socker och dessutom veganska. Kan som vanligt smakas på även de allra minsta krabaterna. Mums!
ca 4 st
• 1 medelstor banan
• 0,5 dl havregryn
• 1 dl riven kokos
• 1 msk kakao
• 1 msk chokladknappar (veganska och sockerfria om du vill)
Gör så här
1. Sätt på ugnen på över- och undervärme 175 grader.
2. Blanda alla ingredienser, förutom chokladknapparna, för hand till en jämn smet eller kör allt i en matberedare under kort stund så de inte blir en allt för slät smet. Denna fantastiska mixer använder jag.
3. Forma fyra bollar, lägg ut på en plåt med bakplåtspapper och platta sedan till bollarna så de blir ca 0,5–1 cm på höjden. Tryck ner några chokladknappar i kakorna och ställ sedan i ugn i ca 12–14 min. Låt svalna, ät och njut! Går även frysa in.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjorda kakor | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Plockmat | BLW
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Fler goda recept
Onlinekurs
Tips och fakta
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Kanske är du en av de som inte är så förtjust i havregrynsgröt? Då kan detta vara något för dig. Utöver mineraler och vitaminer finns det gott om protein i bovete. Njut av denna goda chokladgröt idag!
ca 2–4 portioner
• 2 dl bovete
• 4,5 dl vatten
• 1 nypa salt (ej till bebis)
• 1 msk kakao
• 4 färska dadlar (urkärnade)
• 1 msk kokosolja
Gör så här
1. Koka upp bovete och vatten på medelvärme i en kastrull. Rör då och då.
2. Häll ner salt och kakao. När gröten tjocknat är den klar. Addera lite extra vatten om du tycker den känns för tjock. Kärna ur dadlarna och rör ner dem tillsammans med kokosoljan. Rör tills dadlarna lösts upp i gröten. Servera som den är eller med lite mjölk. Funkar utmärkt att frysa in i portionsformar.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjord gröt | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Barngröt
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Fler goda recept
Onlinekurs
Tips och fakta
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Idag bjuder jag på detta goda mellanmålsrecept. Sött och gott utan tillsatt socker och med ingredienser som innehåller näring. Smaklig mellis!
ca 6 st
• 1 medelstor banan
• 1 dl havregryn
• 0,5 dl riven kokos
• 0,5 dl frysta blåbär
• 0,5 tsk kardemumma
Gör så här
1. Sätt på ugnen på över- och undervärme 175 grader.
2. Blanda alla ingredienser för hand till en jämn smet eller kör allt i en matberedare under kort stund så det fortfarande finns kvar några gryn från havregrynen. Denna fantastiska mixer använder jag.
3. Forma sex bollar och lägg ut på en plåt med bakplåtspapper. In i ugn i ca 10 min. Förvara i frys!
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjorda kakor | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Plockmat | BLW
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Fler goda recept
Onlinekurs
Tips och fakta
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Här på Mellistipset finns recept på näringsrika mellanmål och fika som passar även de allra minsta. Här är ett gott recept på en snabb kräm du enkelt kan mixa ihop och servera med sked eller i en klämmispåse till din minsta vän. Eller varför inte hälla i lite vatten och själv dricka upp som en smoothie? Glöm inte att betygsätta receptet längst ned på sidan.
ca 1–2 portioner
• 1 dl frysta ärtor
• 1 dl fryst mango
• 1 tsk fryst basilika
• 1/3 gurka
Gör så här
Kör alla ingredienser i en mixer. Klart! Denna fantastiska mixer använder jag.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjord klämmis | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Barnkräm | Barnpuré
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Fler goda recept
Onlinekurs
Tips och fakta
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Krämig blåbärsmousse med chiafrön. Chiafrön är väldigt näringsrikt och blåbär innehåller antioxidanter som är bra för våra kroppar. Smaka denna goda kräm till mellanmål eller varför inte överraska med den som efterrätt ikväll?
ca 2–4 portioner
• 3 färska dadlar (urkärnade)
• 1 krm vaniljpulver
• 1 tsk chiafrön
• 250 ml kokosgrädde från tetrapack (ställd i kylskåp minst ett dygn innan)
• 0,5 dl blåbär
Gör så här
När kokosgrädden från ett tetrapack stått i kylskåp i minst ett dygn kan du börja med denna goda mousse. Kärna ur dadlarna och kör dem tillsammans med resten av ingredienserna i en liten mixer. Denna fantastiska mixer använder jag. Använd t ex en spritspåse och häll upp i passande skålar. Servera direkt eller låt stå i kylskåp en stund. Låt dem gärna inte stå för länge i kylen då kokosgrädden kan stelna.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjord mousse | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Blåbärsmousse | Barnfika
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Fler goda recept
Onlinekurs
Tips och fakta
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
En matig och god kräm med spännande konsistens för den allra minsta smaktränaren. Både zucchini och blåbär är rika på näringsämnen.
ca 1–3 portioner
Gör så här
Kör alla ingredienser i en mixer. Denna fantastiska mixer använder jag.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjord klämmis | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Barnkräm | Puré
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Fler goda recept
Onlinekurs
Tips och fakta
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Äpplen har många hälsofördelar och sägs bland annat kunna motverka astma, diarré och förstoppning. De innehåller både c-vitamin och fibrer. Jordgubbar är bland annat fyllda av C-vitamin, fibrer och folsyra. Från bananer ökar ditt intag av kalium, magnesium och C-vitamin, som är positivt för vår hälsa. Addera gärna en msk havregryn för extra intag av järn.
Gör så här
Mixa allt till en kräm. Klart! Denna fantastiska mixer använder jag.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjord klämmis | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri
Receptbok
Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.
Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.