Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare
Meny
Receptböcker
Fyllda med näringsrika mellanmål och fika för hela familjen.
Onlinekursen
Allt du behöver veta om att introducera mat till ditt barn.
Goda recept
Upptäck enkla och hälsosamma recept för små och stora.
Bloggen
Inspiration, tips och råd om barn och mat – allt på ett ställe.
En småbarnsförälder
Mellistipset ger mig kunskap på ämnet barn och mat samt näringsrika recept som passar hela familjen. Äntligen kan alla njuta av samma goda fika och samtidigt få i sig näring.
Det är vanligt att som förälder känna sig vilsen när barnet ska börja sitt matäventyr. Det kan vara svårt att veta när, hur och vad som ska serveras i djungeln av alla kostråd för barn. Med min passion för barn och mat vill jag kunna göra detta enkelt för dig. Som tvåbarnsmamma och kostrådgivare kommer jag lära dig det du behöver veta så att du kan känna dig trygg när du börjar introducera fast föda till barn.
Jag har skapat denna onlinekurs där jag på ett pedagogiskt sätt presenterar Sveriges kostråd för barn tillsammans med mina kunskaper som kostrådgivare. Här delar jag även med mig av mina egna erfarenheter som mamma och några riktigt goda recept. Så, vad väntar du på? Gå kursen idag!
Isabelle Ståhl
Licensierad kostrådgivare
BVC-sköterskan Josefine
En inspirerande och bra kurs, fint strukturerad och med viktigt och relevant innehåll som kan bidra med kunskap och stöd när det är dags att börja introducera fast föda.
Barn har ett stort behov av näringsrik mat för att växa och må bra. Ändå möts vi i butikerna av näringsfattiga flingor, yoghurt och bröd i färgglada förpackningar som lockar barnen. Jag förstår att det kan vara utmanande att variera både frukost och mellanmål, särskilt när vardagen är stressig. Därför har jag, som både kostrådgivare och mamma, tagit fram en samling enkla, snabba och näringsrika frukost- och mellanmålsrecept. Alla recept är utan tillsatt socker och kan anpassas för att vara helt gluten- och mjölkfria. Med dessa tips kan du ge dina barn det bästa, utan att tumma på smaken.
Barn har ett stort behov av näringsrik mat för att växa och må bra. Ändå möts vi i butikerna av näringsfattiga flingor, yoghurt och bröd i färgglada förpackningar som lockar barnen. Jag förstår att det kan vara utmanande att variera både frukost och mellanmål, särskilt när vardagen är stressig. Därför har jag, som både kostrådgivare och mamma, tagit fram en samling enkla, snabba och näringsrika frukost- och mellanmålsrecept. Alla recept är utan tillsatt socker och kan anpassas för att vara helt gluten- och mjölkfria. Med dessa tips kan du ge dina barn det bästa, utan att tumma på smaken.
”Det känns så otroligt fint att kunna inspirera och hjälpa andra där ute med mina recept.”
Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.
Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.