Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Hemköp.
Avokadon gör denna kräm extra len och god. Avokadon är en bra källa till E-vitamin och folat. Dessutom innehåller den flera antioxidanter och omättade fetter.
Gör så här
Kör alla ingredienser i en mixer eller använd en stavmixer. Denna mixer använder jag. Klart!
Här hittar du mina serveringstips.
Kräm | Puré | Klämmis | Barnkräm | Bebispuré | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | BLW | Plockmat
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Krämiga i mitten och lite krisp på utsidan. Prova mina urgoda små citron- och kokostoppar. Kokos innehåller bland annat kalcium, magnesium, fosfor, järn, natrium, selen, jod och zink.
ca 20 små
• 1 dl kokosmjöl
• 0,5 dl riven kokos
• 1 tsk bakpulver
• 1 msk saft från en ekologisk citron
• ca 1 tsk rivet yttre skal från en ekologisk citron
• 1 banan
• 3 ägg
Gör så här
1. Sätt på ugnen på varmluft 175 grader.
2. Mosa bananen och vispa ihop med äggen. Denna mixer och visp använder jag.
3. Blanda allt och klicka ut ca 20 toppar på en form eller i små muffinsformar. In i ugnen i ca 15 min. Frys in det som inte äts upp idag.
Här hittar du mina serveringstips.
Kokostoppar | Citrontoppar | Minimuffins | Barnfika | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | BLW | Plockmat
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Detta är en krämigt god jordgubbsgröt som passar de allra minsta, men även de större som kanske vanligtvis inte gillar havregrynsgröt. Det blir nämligen en annorlunda smakupplevelse när man mixat havregrynen och gör gröt på det. Denna gröt är god, näringstät och mättande.
ca 4 portioner
•2 msk pumpakärnor
•2 dl havregryn
•4 dl valfri mjölkdryck eller vatten
•ca 10 frysta jordgubbar
•3 krm vaniljpulver
•2 msk rapsolja eller annan valfri olja
Gör så här
1. Mixa pumpakärnorna och havregrynen. Denna fantastiska mixer använder jag. Häll i en kastrull.
2. Addera vätska, vaniljpulver och jordgubbar i kastrullen och koka upp på låg/medelvärme tills gröten tjocknat och jordgubbarna blivit mjuka och du kan mosa dem med t ex en stekspade. Rör hela tiden.
3. Häll i resten av ingredienserna och rör om. Addera lite extra vätska om du vill ha en lösare gröt.
Här hittar du mina serveringstips.
Jordgubbsgröt | Nyttigt | Gröt | Barngröt | Bebisgröt | Grötrecept | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Denna mangoglass är en stor favorit i hela familjen. Mango innehåller bland annat A-vitamin och fibrer. Basilika sägs kunna lindra tung matsmältning samt motverkar gaser och sura uppstötningar. Mums!
Gör så här
Mixa allt och häll i glassformar. Denna fantastiska mixer använder jag. Låt stå i frysen tills de stelnat.
Här hittar du mina serveringstips.
GLass | Barnglass | Bebisglass | Glassrecept | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
En god, mättande och näringsrik pärongröt med krossat bovete som bas. Bovete är rikt på järn. Denna gröt passar såklart både barn och vuxna. Mums!
ca 2–4 portioner
•2 dl krossat bovete eller havregryn
•4 dl vatten
•1 tsk kardemumma
•2 msk pumpakärnor eller 1 msk krossat palttunnbröd (gluten)
•1 päron
•2 msk kokosolja
Gör så här
1. Koka det krossade bovetet med vatten och kardemumma på medelvärme tills gröten tjocknat.
2. Mixa pumpakärnorna och sedan päronet. Denna fantastiska mixer använder jag.
3. Blanda alla ingredienser med varandra och rör om.
Här hittar du mina serveringstips.
Gröt | Barngröt | Bebisgröt | Grötrecept | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
En kräm perfekt att stoppa ner i en klämmispåse och ta med eller att äta hemma med sked. Gott för både vuxna och barn.
ca 1–3 portioner
• 1 banan
• 1 äpple
• Några hallon
• 1 msk havregryn
• 1 tsk rapsolja eller annan valfri olja
Gör så här
1. Skär frukten i mindre bitar.
2. Kör alla ingredienser till en slät kräm i en mixer. Denna fantastiska mixer använder jag.
Här hittar du mina serveringstips.
Kräm | Klämmis | Barnpuré | Nyttigt | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Klart barnen också ska få äta äppelpaj. Bjud på mina äppelkaksmuffins. Dessa fyllda med fibrer, mineraler och vitaminer. Järn kommer från bland annat havregrynen och pumpakärnorna. Så enkla att göra och inget tillsatt socker.
ca 10 st
• 1 dl havregryn
• 1 tsk bakpulver
• 1 msk pumpakärnor
• 1 tsk äkta kanel (ceylon)
• Några små äppelbitar
• 2 ägg
• 1 banan
• Nypa salt (ej till bebis)
Gör så här
1. Sätt på ugnen på varmluft 175 grader.
2. Börja med att köra de torra ingredienserna i en mixer. Denna fantastiska mixer använder jag.
3. Häll ner resten av ingredienserna och mixa igen.
4. Häll smeten i muffinsformar och toppa med äppelbitarna. In i ugnen i ca 10 min. Ät direkt och frys in de ni inte orkar äta upp idag.
Här hittar du mina serveringstips.
Muffins | Äppelmuffins | Äppelkaka | Nyttigt | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Mättande muffins med smak av choklad. Allt du behöver är en bra mixer. Denna fantastiska mixer använder jag.
• 1 dl havregryn
• 1 tsk bakpulver
• 1 msk pumpakärnor
• 1,5 msk kakao
• 0,5 msk rapsolja eller annan valfri olja
• 2 torkade aprikoser
• 2 ägg
• 1 banan
• Nypa salt (ej till bebis)
Gör så här
1. Lägg de torkade aprikoserna i vatten en stund om de känns torra.
2. Sätt på ugnen på varmluft 175 grader.
3. Mixa de torra ingredienserna först till ett mjöl. Denna fantastiska mixer använder jag.
4. Häll ner resten av ingredienserna och mixa igen.
5. Häll smeten i muffinsformar och in i ugnen i ca 10 min. Ät direkt eller frys in.
Muffins | Barnmuffins | Bebisrecept | Chokladmuffins | Nyttigt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri
Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
Krämigt god havregrynsgröt med äpple och kanel. Både havregryn och pumpakärnor innehåller järn som barn ju har svårt att få tillräckligt av. Perfekt gröt för dig och ditt barn. Gott är det också!
ca 2–4 portioner
• 2 dl havregryn
• 4 dl vatten eller valfri mjölkdryck
• 2 tsk äkta kanel (ceylon)
• 2 msk mixade pumpakärnor eller 1–3 skopor MINI+
• 2 msk rapsolja eller annan valfri olja
• 1 äpple
Gör så här
1. Koka upp havregrynen, mjölken och kanelen på medelvärme under omrörning till gröten tjocknat.
2. Mixa pumpakärnorna (eller använd MINI+ istället) och riv äpplet. Denna mixer använder jag.
3. Häll ner alla ingredienser i kastrullen och rör om. Färdigt att servera när det svalnat eller frys in i portionslådor.
Gröt | Barngröt | Bebisgröt | Äppelgröt | Äpple | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri
Receptbok
Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.
Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.