Nyttig ananaspuré för små och stora

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore och Bonti.

Denna nyttiga puré är så god att du nog kanske måste göra dubbel sats. En till dig och en till din lilla skatt. Från pumpakärnorna får du i dig järn.

Se receptvideon här.

Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(3)

ca 2 portioner

•0,5 färsk ananas
•1 msk pumpakärnor
•1 msk riven kokos
•ca 1 msk vatten
•1 tsk rapsolja

Gör så här
1. Skär bort skalet på ananasen med en kniv och dela den i mindre bitar.

2. Kör pumpakärnorna och den rivna kokosen i en mixer. Denna fantastiska mixer använder jag.

3. Addera ananasbitarna, en skvätt olja och vatten i mixern och kör till en slät kräm. Klar!

Servera krämen i t ex skål med skedklämmispåse eller i en smaknapp. Variation är utvecklande för barnets oralmotorik. Fler serveringstips här. Denna goda puré kan du servera barn från 4 månaders ålder. I början så klart bara som pyttesmå smakprover för att sedan trappa upp storleken när det blir lite större.

Se liknande recept:
Äggfritt Kräm & klämmisar Nötfritt

Kommentera

Obligatoriska fält är märkta *