Köp en receptbok!
Min mixer
Smart inköpslista
Servera så!
Produkter
Tips & fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Hemköp.
Mums för en krämig smoothie med jordgubbar och äpple till mellanmål. Chiafrön är väldigt rika på omega-3 och innehåller mycket protein, fibrer, järn och selen. Förbered den gärna ca en timme innan servering så att chiafröna hunnit svälla klart i smoothien. Smaklig mellis!
Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(12)
Gör så här
Mixa alla ingredienser till en slät kräm med exempelvis en stavmixer. Denna fantastiska mixer använder jag. Låt stå i kylen i minst 45 min så att chiafröna hunnit svälla färdigt.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Hemmagjord smoothie | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri
Livsmedelsverket skriver att chiafrön är mycket nyttigt och att livsmedlet är godkänt av Efsa. Även barn, ammande och gravida kan äta chiafrön. Det finns ett dagligt rekommenderat intag på 15 g vilket motsvarar ungefär en matsked.
Bakom Mellistipset står kostrådgivaren och tvåbarnsmamman Isabelle Ståhl som skapar snabba, enkla och näringsrika recept på mellanmål och fika till bebisar, barn och vuxna. Förutom recept får du också tips och råd kring barnets matresa. Mellistipset hoppas kunna inspirera och bidra till god hälsa hos alla barnfamiljer. Recepten är utan tillsatt socker, gluten och mjölkprotein.
