En len och krämig melliskräm som både mättar och ger massor av näring – perfekt för de allra minsta! Genom att mixa päron, blåbär och milda sojabönor får du en härligt söt och frisk smak med ett extra tillskott av protein och fibrer.

Sojabönor gör krämen mer mättande och ger en naturlig krämighet, medan päron bidrar med sin mjuka, lättsmälta sötma. Blåbär ger en fin färg och är ett populärt bär bland många små barn tack vare sin milda smak.

Krämen är enkel att mixa slät och passar utmärkt som mellanmål, som en hemmagjord “klämmis”, eller som topping på gröt och yoghurt. Ett superenkelt sätt att få in både frukt, bär och baljväxter i barnets kost – på bara några minuter.

Med havregryn blir krämen lite fastare och en aning mer mättande. Dessutom innehåller ju både äpple och havregryn fibrer som är viktigt för att våra tarmar ska fungera normalt. Omega-3-fett är också viktigt för barns utveckling. Rapsolja är av naturen rik på omega-3, därför kan det vara bra att ha i en skvätt rapsolja när du lagar mat till barnet. Järn är ett näringsämne som små barn har svårt att få tillräckligt av och det finns i bland annat havregryn och aprikoser.

En syrlig och god kräm eller fruktsallad som innehåller en mängd fibrer, c-vitamin och antioxidanter.

Ett snabbt mellanmål – fruktsallad med träning på pincettgreppet och övning för barnet att äta bitar, eller mixa allt och det blir en god kräm. Citronmeliss är inte bara gott utan innehåller även mineraler så som koppar, krom, selen och järn.

Kräm eller fruktsallad. Du väljer! Det är utvecklande för barnets oralmotorik att få träna på att äta på olika sätt. Det sägs även gynna språkutvecklingen. T ex kan du servera med sked eller i en klämmispåse. Variation är toppen.

Fruktsallad med träning på pincettgreppet eller en riktigt god kräm? Du väljer!

Kikärtor i en kräm? Javisst! Mättande, gott och innehåller massa näring. Kikärtor innehåller K-vitamin som behövs för blodets koagulering samt för att bibehålla en normal benstomme. De innehåller även bland annat järn, selen och magnesium.

Dags för en snabb kräm. Kanske servera den i en klämmis och ta med på resan? I denna goda kräm finns fibrer och mineraler så som järn.

Avokadon gör denna kräm extra len och god. Avokadon är en bra källa till E-vitamin och folat. Dessutom innehåller den flera antioxidanter och omättade fetter.

En kräm perfekt att stoppa ner i en klämmispåse och ta med eller att äta hemma med sked. Gott för både vuxna och barn.