Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare

RECEPT OCH FOTO ISABELLE STÅHL

Näringsrika semmelbollar

Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds och MatHem.

Nyttiga rawbollar med smak av semla

Älskar du semlor men vill ha ett nyttigare alternativ? Då måste du testa dessa semmelbollar – en ljuvlig mix av mandel, kardemumma och vanilj som ger den klassiska semmelsmaken, fast i en smidig och näringsrik rawboll! Perfekt till fikat, som mellanmål eller när du vill stilla sötsuget utan tillsatt socker.

I dessa är det mandelmjöl som i sig är fullproppat av magnesium, järn och kostfibrer. Det innehåller även E-vitamin som bidrar till att stärka immunförsvaret.

Dessa goda rawbollar är glutenfria, utan tillsatt socker och dessutom mjölkfria – ett perfekt alternativ för både vuxna och barn. Dessutom är de enkla att göra och perfekta att ha i frysen eller kylen för en snabb fika.

Varför du kommer älska semmelbollar:

✔ Perfekt hälsosamt alternativ till semlor
✔ Snabbt och enkelt att göra
✔ Barnvänligt och utan tillsatt socker
✔ Kan förberedas i förväg och förvaras i kylen eller frysen

ca 15 st

Gör så här

  1. Kärna ur dadlarna.
  2. Mixa alla ingredienser till en smet. Denna fantastiska mixer använder jag. Tillsätt vatten om smeten känns för torr.
  3. Forma bollar och rulla i riven kokos.
  4. Ät upp alla direkt eller förvara i kylen och njut när suget slår till! Smaklig mellis!

Fler recept med semmelsmak

Chiasemla – för dig som älskar fyllningen i semlan
Muffsinsemla – lik en klassisk, men näringrik semla

Vad föredrar du – klassiska semlor eller nyttiga alternativ som dessa? Berätta i en kommentar nedan!

Rawfood | Nyttig | Godaste | Bästa | Rawfoodbollar | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | BLW | Plockmat
Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(17)

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Köp en receptbok med näringsrika mål av kostrådgivaren Isabelle Ståhl

8 svar på ”Näringsrika semmelbollar”

Finns det något man kan byta ut dadlar mot? Recepten ser så goda ut men det är dadlar i de flesta av din recept och det går absolut inte hem hos mina barn!

Lämna gärna en kommentar

Obligatoriska fält är märkta *

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Receptbok

Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.

Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.