Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Köp en bok
Onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Min mixer
Servera så här
Köp en bok
Inköpslista
En gyllengul saffransgröt med smak av julen. Innehåller bovete som är en mycket bra källa till både järn och magnesium. Järn är något som små barn har svårt att få tillräckligt av. En nypa salt i om du föredrar det. I salt finns natrium som är viktigt för olika funktioner i kroppen. Men mycket natrium kan höja blodtrycket. Under barnets första levnadsår bör man inte salta barnets mat eller ge mat som innehåller mycket salt.
Ladda ner min gratis guide med tydliga råd kring vilka livsmedel du bör undvika när ditt barn börjar äta. Få koll på vad som gäller – utan stress eller pekpinnar.
✔ Snabba (på riktigt)
✔ Näringsrika
✔ Från 6 månaders ålder
Barnvänliga och glutenfria favoriter jag själv använder hemma. Perfekta som både frukost & mellis. För dig som vill ha mer variation utan stress.
Snart släpper jag min största receptsamling någonsin.
Då tror jag verkligen att du kommer uppskatta min bok Frukost där jag samlat fler enkla och näringsrika små mål som funkar i vardagen 💜
Köp en bok
Gå onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Köp en bok
Gå onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Ladda ner min gratis pdf med 5 enkla frukostar som går att förbereda och räddar stressiga morgnar.
4 svar på ”Banan- och saffransgröt”
Hej. Detta låter supergott, det måste vi prova. En allmän fråga om järn och till exempel mjölk. Har förstått att kalcium försämrar upptaget av järn. Hur mycket i detta fall? Har man ätit järn (bovete) i ”onödan” om man tillsätter mjölk eller får de små i sig en del ändå (menar såklart inte helt i onödan, förstår att bovetet även har andra positiva effekter)? Vi har ofta vanlig mjölk hemma men sällan växtbaserad, men borde man använda växtbaserad i detta fall istället?
Hej! Man vet inte allt för mycket om detta mer än att kalcium kan hämma upptaget vid en och samma måltid. Det betyder inte att järnet slås ut helt utan att det kanske minskar en aning bara. Men inte helt säkert att det gör det varje gång 🙂 Jag tycker du ska använda den mjölk du vill. Ekologisk växtbaserad mjölkdryck innehåller inte tillsatt kalcium om det skulle vara intressant 🤗
konsistensen blev lite degig så vet inte vad jag gjorde fel haha men gott blev det iaf!
Kul att det blev gott. Med lite mer vätska blir den mindre ”degig”.