Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds och MATHEM.
En god, mättande och näringsrik pärongröt med krossat bovete som bas. Bovete är rikt på järn. Denna gröt passar såklart både barn och vuxna. Mums!
Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(36)
ca 2–4 portioner
- 2 dl boveteflingor eller havregryn
- 4 dl vatten
- 1 tsk kardemumma
- 2 msk pumpafrön eller 1 msk krossat palttunnbröd (gluten)
- 1 päron
- 2 msk kokosolja eller rapsolja
Gör så här
1. Koka det krossade bovetet med vatten och kardemumma på medelvärme tills gröten tjocknat.
2. Mixa pumpakärnorna och sedan päronet. Denna fantastiska mixer använder jag.
3. Blanda alla ingredienser med varandra och rör om.
Gröt | Barngröt | Bebisgröt | Grötrecept | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri
