Köp en receptbok!
Min mixer
Smart inköpslista
Servera så!
Produkter
Tips & fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.
En god, mättande och näringsrik pärongröt med krossat bovete som bas. Bovete är rikt på järn. Denna gröt passar såklart både barn och vuxna. Mums!
Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(36)
ca 2–4 portioner
•2 dl krossat bovete eller havregryn
•4 dl vatten
•1 tsk kardemumma
•2 msk pumpakärnor eller 1 msk krossat palttunnbröd (gluten)
•1 päron
•2 msk kokosolja
Gör så här
1. Koka det krossade bovetet med vatten och kardemumma på medelvärme tills gröten tjocknat.
2. Mixa pumpakärnorna och sedan päronet. Denna fantastiska mixer använder jag.
3. Blanda alla ingredienser med varandra och rör om.
Här hittar du mina serveringstips.
Gröt | Barngröt | Bebisgröt | Grötrecept | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri
Bakom Mellistipset står kostrådgivaren och tvåbarnsmamman Isabelle Ståhl som skapar snabba, enkla och näringsrika recept på mellanmål och fika till bebisar, barn och vuxna. Förutom recept får du också tips och råd kring barnets matresa. Mellistipset hoppas kunna inspirera och bidra till god hälsa hos alla barnfamiljer. Recepten är utan tillsatt socker, gluten och mjölkprotein.
