Pärongröt

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för BodystoreBonti och MatHem.

En god, mättande och näringsrik pärongröt med krossat bovete som bas. Bovete är rikt på järn. Denna gröt passar såklart både barn och vuxna. Mums!

Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(8)

ca 2–4 portioner

•2 dl krossat bovete eller havregryn
•4 dl vatten
•1 tsk kardemumma
•2 msk pumpakärnor eller 1 msk krossat palttunnbröd (gluten)
•1 päron
•2 msk kokosolja

Gör så här
1. Koka det krossade bovetet med vatten och kardemumma på medelvärme tills gröten tjocknat.

2. Mixa pumpakärnorna och sedan päronet. Denna fantastiska mixer använder jag.

3. Blanda alla ingredienser med varandra och rör om.

4. Servera gröten i t ex skål med skedklämmispåse eller i en smaknapp. Variation är utvecklande för barnets oralmotorik. Frys in det som blir över.

Se liknande recept:
Äggfritt Gröt Nötfritt

Kommentera

Obligatoriska fält är märkta *