Köp en receptbok

Min mixer

Smart inköpslista

Servera så!

Kurs barn & mat

Tips & fakta

Gå Mellistipsets kurs om barn och mat idag!

Gå Mellistipsets kurs om barn och mat idag!

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.

En god, mättande och näringsrik pärongröt med krossat bovete som bas. Bovete är rikt på järn. Denna gröt passar såklart både barn och vuxna. Mums!

Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(36)

ca 2–4 portioner

•2 dl krossat bovete eller havregryn
•4 dl vatten
•1 tsk kardemumma
•2 msk pumpakärnor eller 1 msk krossat palttunnbröd (gluten)
•1 päron
•2 msk kokosolja

Gör så här
1. Koka det krossade bovetet med vatten och kardemumma på medelvärme tills gröten tjocknat.

2. Mixa pumpakärnorna och sedan päronet. Denna fantastiska mixer använder jag.

3. Blanda alla ingredienser med varandra och rör om.

Här hittar du mina serveringstips.

Gröt | Barngröt | Bebisgröt | Grötrecept | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri

Kommentera

Obligatoriska fält är märkta *