Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare

Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

Morotskaksrutor

RECEPT OCH FOTO: ISABELLE STÅHL, KOSTRÅDGIVARE

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds.

Om du gillar morotskaka kommer du nog älska denna goda rawfood-ruta. Fika som du snabbt och enkelt kan svänga ihop och som passar både barn och vuxna. Den är utan tillsatt socker och innehåller en mängd vitaminer, mineraler och fibrer. Smaklig mellis!

Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(23)
ca 12 st

Gör så här

  1. Blötlägg cashewnötterna några timmar innan om du vill.
  2. Tvätta moroten och finriv den tills du får 2 dl morot.
  3. Pressa ner saften från en halv lime i en mixer. Denna mixer använder jag.
  4. Kärna ur dadlarna och ha nu ner resten av ingredienserna i mixern och kör till en smet. Addera eventuellt lite vatten, men ta inte för mycket för då kan den bli för lös och kladdig.
  5. Tryck ner smeten i en bakform på ca 10×25 cm (använd bakplåtspapper).
  6. Strö över lite riven kokos och låt stelna till en stund i kylskåp.
  7. Skär i rutor och servera. Mums!

 

Rawfood | Nyttig | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Sockerfri | Utan tillsatt socker | Bebisrecept | Glutenfri

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

2 svar på ”Morotskaksrutor”

Du kan välja en annan nöt eller ta samma mängd havregryn 😍

Svara
Lämna gärna en kommentar

Obligatoriska fält är märkta *

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Köp en receptbok idag!

Gillar du Mellistipsets recept? Beställ en receptbok redan idag och få hem en samling goda, näringsrika recept som går snabbt att tillaga. Skapat av kostrådgivare och tvåbarnsmamma.

Receptbok

Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.

Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.