Köp en receptbok!
Min mixer
Smart inköpslista
Servera så!
Produkter
Tips & fakta
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds.
Denna goda och mättande gröt innehåller både ägg, bär och frukt. Kan det bli godare? Från pumpakärnorna och havregrynen får du i dig järn och päronet är bra för magen och kan ha en lösande effekt på den som blivit lite förstoppad. Smaklig mellis!
ca 4–6 portioner
•2 dl havregryn
•4 dl vatten eller valfri mjölkdryck
•2 ägg
•1 dl hallon
•2 msk pumpakärnor
•1 päron
•0,5 dl valfri olja
Gör så här
1. Ner med havregryn, vatten/mjölkdryck, ägg och hallon i en kastrull. Rör om så ägget blandas väl och sätt plättan på medelvärme. Rör hela tiden så det inte bränner i botten.
2. Mixa pumpakärnorna och häll ner i kastrullen. Denna fantastiska mixer använder jag.
3. Tvätta päronet och skär i bitar. Ner i mixern med oljan och kör till en slät kräm.
4. När gröten fått koka och blivit tjockare ställer du av den och har i päronkrämen. Klart! Håller i kylskåp några dagar och kan även frysas in en längre tid.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Nyttig | Näringsrikt | Barngröt | Bebisgröt | Bebisrecept | Glutenfri
Bakom Mellistipset står kostrådgivaren och tvåbarnsmamman Isabelle Ståhl som skapar snabba, enkla och näringsrika recept på mellanmål och fika till bebisar, barn och vuxna. Förutom recept får du också tips och råd kring barnets matresa. Mellistipset hoppas kunna inspirera och bidra till god hälsa hos alla barnfamiljer. Recepten är utan tillsatt socker, gluten och mjölkprotein.
