Kräm med frukt och kikärtor

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Babyland, Bodystore och Bonti.

Kikärtor i en kräm? Javisst! Mättande, gott och innehåller massa näring. Kikärtor innehåller K-vitamin som behövs för blodets koagulering samt för att bibehålla en normal benstomme. De innehåller även bland annat järn, selen och magnesium.

Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(4)

1–2 portioner

• 0,5 äpplen
• 0,5 banan
• 0,5 dl hallon
• 0,5 dl blåbär
• 0,5 dl förkokta kikärtor
• 1 msk rapsolja
• Eventuellt lite vatten

Gör så här
Tvätta äpplet och skär i mindre bitar. Skala bananen och skär i mindre bitar. Måtta upp en halv deciliter kikärtor och skölj med vatten. Kör alla ingredienser i en mixer. Denna fantastiska mixer använder jag.

Servera krämen i t ex skål med skedklämmispåse eller i en smaknapp. Variation är utvecklande för barnets oralmotorik. Fler serveringstips här.

Se liknande recept:
Äggfritt Kräm & klämmisar Nötfritt

Kommentera

Obligatoriska fält är märkta *