Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Babyland, Bodystore och Bonti.

Dags för en snabb kräm till mellis. Här kommer ett gott recept med pumpakärnor som innehåller viktiga vitaminer och mineraler, bland annat järn. Visste du förresten att järn tas enklare upp av kroppen om du äter c-vitamin samtidigt? Perfekt med denna mellis som ju innehåller det också.

Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(5)

ca 1–2 portioner

• 1 mandarin eller annan mindre citrusfrukt
• 1 äpple
• 1 msk pumpakärnor

Gör så här
Mixa allt. Klart! Denna fantastiska mixer använder jag. Den fina tallriken på bilden finns här. Genom att låta ditt barn äta mat på olika sätt tränar detta upp deras oralmotorik vilket hjälper dem att hantera mat i munnen, lära sig att inte sätta i halsen så ofta osv. Det sägs även gynna för språkutvecklingen.

Servera krämen i t ex skål med skedklämmispåse eller i en smaknapp. Variation är utvecklande för barnets oralmotorik. Fler serveringstips här.

4 svar på ”Kräm med mandarin, äpple och pumpakärnor”

Hej! Livsmedelverket menar att det inte går att ange någon särskild hållbarhetstid för fryst mat. Olika matvaror håller sig nämligen olika bra i frysen. Men jag skulle tro att denna kan stå i flera månader utan att bli dålig på något vis 🥰

Svara

Kommentera

Obligatoriska fält är märkta *