Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare

RECEPT OCH FOTO ISABELLE STÅHL

Tigermuffins

Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds och MatHem.

Här är ett gott recept på järnrika tigermuffins som passar både stora och små.

ca 20 små

– Ljusa smeten –

 

– Mörka smeten –

Gör så här

1. Sätt på ugnen på varmluft 175 grader.

2. Börja med den ljusa smeten. Blanda de torra ingredienserna först.

3. Kärna ur och mixa dadlarna med ägg och mjölk till dadlarna lösts upp. Denna grymma mixer använder jag.

4. Häll ner resten av ingredienserna och mixa lite till.

5. Gör sedan samma procedur med den mörka smeten.

6. Häll sedan upp i muffinsformar, hälften ljus och hälften mörk smet i varje form. In i ugn i ca 8-10 min. Frys in de som inte äts upp idag.

Här hittar du mina serveringstips.

Tigermuffins | Nyttigt | Muffinsrecept | Barnmuffins | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | BLW | Plockmat
Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(8)

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Köp en receptbok med näringsrika mål av kostrådgivaren Isabelle Ståhl

2 svar på ”Tigermuffins”

Ja det går jättebra! Det är inte lika mycket näring i vetemjöl, men det blir säkert supergott.

Svara
Lämna gärna en kommentar

Obligatoriska fält är märkta *

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Receptbok

Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.

Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.