Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Köp en bok
Onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Min mixer
Servera så här
Köp en bok
Inköpslista
Genom att mixa havregryn och pumpakärnor blir gröten krämigare. En mixad kräm kan också vara enklare för de allra minsta att äta, men det är faktiskt också min egen favorit. Prova denna goda gröt med chokladsmak. Från havregrynen och pumpakärnorna får du i dig järn, något som barn och många kvinnor har svårt att få tillräckligt av.
✓ Frukosten blir ofta samma sak varje dag
✓ Du vill gärna variera lite mer
✓ Gärna ge något näringsrikt
I Frukostboken har jag samlat 36 enkla favoriter som passar hela familjen. Små, näringsrika och dessutom glutenfria frukostar som går snabbt att göra.
Snart släpper jag min största receptsamling någonsin.
Tips!
Laga ett storkok med gröt och frys in i portionsformar. Tina i mikron när det är dags för mellis.
I Frukost-boken finns 36 genomtänkta frukost- & mellistips som förenklar vardagen.
Jag har skapat en onlinekurs om matintroduktion (4–12 månader) där jag guidar dig tryggt från första smakprovet till att barnet äter bitar av mat.
Köp en bok
Gå onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Köp en bok
Gå onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Ladda ner min gratis pdf med 5 enkla frukostar som går att förbereda och räddar stressiga morgnar.
8 svar på ”Slät och god chokladgröt”
Hej! Finns der något man kan byta ut dalarna med?
Du kan byta mot t ex torkade aprikoser eller plommon. Tips är då att blötlägga dem en stund innan så de lättare går att mixa.
Hämmar inte kakaon upptaget av järn från punpafröna och havregrynen?
Man har sett att kalcium, som finns i bland annat kakao, skulle kunna hämma upptaget av järn om det ges vid samma måltid. Det innebär däremot inte att den tar bort järnet helt. Även kakao innehåller järn. Man vet även att en person med låga järnvärden lättare tar upp järn. Så ekvationen är inte helt enkel alla gånger.
En fantastisk gröt. Brukar dock ta lite mindre kakao då den annars tenderar att bli väldigt besk;)
1eller 2 portioner baby ?
Då barn äter så olika mycket är det svårt att säga en exakt portion, men till bebis blir nog detta lite mer än 1 portion 😍
Gör denna flera dagar i veckan. Så god!