Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Köp en bok
Onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Min mixer
Servera så här
Köp en bok
Inköpslista
Små mjuka grötpinnar fyllda med fibrer och järn, med smak av pepparkaka. Perfekt för de allra minsta när de ska träna på att hålla i och äta själva, men så gott även för oss vuxna. Glutenfri samt utan socker och mejeriprodukter.
1. Sätt ugnen på varmluft 175 grader.
2. Smörj en avlång brödform (ca 10×25 cm) ordentligt med kokosolja. Detta är för att kakan inte ska fastna i formen.
3. Mixa de torra ingredienserna först, ha sedan i resten och mixa. Denna fantastiska mixer använder jag.
4. Häll upp i formen. Ställ in i ugnen i ca 17 min.
5. När kakan är färdig och har svalnat kan du ta ut den genom att vända formen upp och ned. Skär i stavar eller kuber. Ät direkt eller frys in.
Lär dig allt om barn och järn med Mellistipsets Järnkoll.
Köp en bok
Gå onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Köp en bok
Gå onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.
Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.
6 svar på ”Pepparkaksgrötpinnar”
Har inga pumpakärnor hemma, går det med solroskärnor?
Pumpakärnorna är till för att ge extra järn till grötpinnarna. Något som små barn har svårt att få tillräckligt av. Du kan ersätta dem med samma mängd krossat palttunnbröd (om ni tål gluten). Det ger mycket järn! Solroskärnor går också bra, smaken blir annorlunda och lite mindre järn i 🤗
Hej, verkar ju smarrigt detta! Från vilken ålder kan man ge detta? Kan jag ge det till min 7-månaders?
/Johanna
Det går alldeles utmärkt. Mina recept innehåller alltid ingredienser som barn i alla åldrar får äta. Jag började ge mina barn grötpinnar vid sex månaders ålder 😍
Hej, Jag har testat gjort grötpinnarna men ska man förvara dom i kylskåpet eller i rumstemperatur om man inte fryser in?🙂 och hur länge klarar dom då sig?? / Linnea
Kul 😍 kan förvaras i kylskåp några dagar och kan frysas in en längre tid.