Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare

RECEPT OCH FOTO ISABELLE STÅHL

Mjuk pepparkaka

Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds och MatHem.

Makalöst god och mjuk pepparkaka fylld med näringsrika ingredienser.

ca 12 skivor

2 dl mandelmjöl
1 dl durra-, bovete-, havre– eller teffmjöl
2 tsk bakpulver
1,5 tsk pepparkakskrydda
2 msk kokosolja
8 färska dadlar
4 ägg
1 dl valfri mjölkdryck
Kokosolja att smörja formen med

Gör så här

Sätt på ugnen på över- och undervärme 175 grader. Kärna ur dadlarna och kör sedan alla ingredienser i en mixer till en slät smet. Denna fantastiska mixer använder jag. Smörj en avlång brödform (ca 10×25 cm) ordentligt med kokosolja. Häll i smeten och ställ in i ugnen i ca 35-50 min. Stick ner en tandpetare av trä i kakan och se om kakan är klar. Är tandpetaren torr – är kakan klar.

Mjuk pepparkaka | Nyttig | Godaste | Bästa | Kräm | Julrecept | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | BLW | Plockmat

Klicka på stjärnorna för att betygsätta

(32)

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Köp en receptbok med näringsrika mål av kostrådgivaren Isabelle Ståhl

E-boken Äppelglädje

39.00 kr

E-boken Älskade kanelbulle

19.00 kr

Boken Frukost

249.00 kr

E-boken Frukost

149.00 kr

Boken Näringsrika mellanmål

249.00 kr

E-boken Jul med Mellistipset

159.00 kr

E-boken Näringsrika mellanmål

149.00 kr

Lämna gärna en kommentar Avbryt svar

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Näringsrika och goda recept för hela familjen samt tips och råd kring barns matresa. Skapat av en kostrådgivare och tvåbarnsmamma för att inspirera barnfamiljer till hälsosamma matvanor och främja barns motoriska färdigheter och utveckling.

© Mellistipset 2025