Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare

RECEPT OCH FOTO ISABELLE STÅHL

Nyttig mangosmoothie med ingefära

Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

En god och nyttig smoothie som passar både dig och ditt barn. Innehåller massa vitaminer, mineraler och fibrer. Till din minsta kan du servera den i en smaknapp. Det är bra att låta barnet testa äta på olika sätt. Variera gärna mellan glas eller mugg, med sked, flaska med sugrör eller i en klämmispåse. Smaklig mellis!

ca 1–2 portioner

• 1 medelstor morot (ca 50 g)
• 2–3 jordgubbar (ca 50 g)
• 1 liten bit ingefära (2×2 cm)
• 1,5 dl mango i bitar
• 1 dl vatten

Gör så här
1. Skala moroten och ingefäran. Riv dem sedan i ett rivjärn.

2. Skär jordgubbarna och mangon i mindre bitar om det behövs.

3. Häll nu ner alla ingredienser i en mixer. Denna fantastiska mixer använder jag. Klart! Servera direkt, spara i kylskåp några dagar eller frys in den.

Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.

Hemmagjord smoothie | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Sockerfri | Utan tillsatt socker | Bebisrecept | Glutenfri | Klämmis

Mango | Mangosmoothie | Smoothie | Ingefära | Morot | Jordgubbar | Barnmat | Bebismat | Bebisrecept | Glutenfri | Nötfri | Äggfri

Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(14)

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Köp en receptbok med näringsrika mål av kostrådgivaren Isabelle Ståhl

4 svar på ”Nyttig mangosmoothie med ingefära”

Hej! Om man använder fryst mango, kan man göra smoothien och sedan frysa in resterna? Eller blir det som att frysa in mangon på nytt?

Tack för superbra recept och tips!

Ja det kan man och jag gör det då och då. Frågade till och med Livsmedelverket och en leverantör av frysta grönsaker om detta, eftersom det ibland kan stå på förpackningen att de inte bör frysas om. De svarade att det går jättebra men att kvaliteten på grönsaken inte längre kan garanteras om den frys om
🙂

Svara
Lämna gärna en kommentar

Obligatoriska fält är märkta *

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Receptbok

Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.

Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.