Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare
Min mixer
Servera så här
Smart inköpslista
Köp en bok
Onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Min mixer
Servera så här
Köp en bok
Inköpslista
Jordnötter innehåller vitaminer och mineraler, fibrer och en hel del nyttigt fett. Det finns jordnötssmör som endast innehåller nötter och är utan tillsatt socker. Chiafrön är rika på omega-3 och fibrer, och bidrar även med mineraler som exempelvis selen, järn och kalcium. En chiasmoothie med jordnötssmör är ett perfekt mellis att dricka hemma eller ta med på utflykt.
Gör så här
Mixa allt och låt stå i kylen en stund. Denna fantastiska mixer använder jag. Tänk på att chiafrön kan svälla upp till 12 ggr sin egen vikt och därför kan det vara bra, speciellt för små magar, att blanda detta ca 45 min innan den ska drickas. Det är värt väntan, den är ruskigt god och innehåller massa nyttigheter.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Köp en bok
Gå onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Köp en bok
Gå onlinekurs
Fler goda recept
Tips och fakta
Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.
Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.
2 svar på ”Chiasmoothie med choklad och jordnötssmör”
Hej!
Jag älskar alla dina recept och blir så inspirerad! Tack för denna guldgruva!
Min son är känslig för många frukter och däribland banan. Banan används i så mkt, finns det något alternativ till banan, nått som man kan byta med utan att helt byta recept? 🙂 Tack på förhand!
Vad roligt att du gillar mina recept. Jag har också försökt göra många recept utan banan. Du hittar dem alla här på mellistipset.se. I just detta recept kan du annars prova ta bort bananen, addera två färska dadlar (urkärnade) och kanske en skvätt extra mjölk 🤗