Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

Detta inlägg kan innehålla annonslänkar i samarbete med: Mini ferrum, Apoteket, Hemköp, Bodystore, Linas Matkasse, Bagaren och Kocken m.fl.

Bovetegröt med choklad

RECEPT OCH FOTO: ISABELLE STÅHL, KOSTRÅDGIVARE

Kanske är du en av de som inte är så förtjust i havregrynsgröt? Då kan detta vara något för dig. Utöver mineraler och vitaminer finns det gott om protein i bovete. Njut av denna goda chokladgröt idag!

(67)

ca 2–4 portioner

2 dl bovete eller boveteflingor
4,5 dl vatten
1 nypa salt (ej till bebis)
1 msk kakao
4 färska dadlar (urkärnade)
1 msk kokosolja

Gör så här

Koka upp bovete enligt anvisningarna på förpackningen. Låt koka på medelvärme i en kastrull. Rör då och då.
Häll ner salt och kakao. När gröten tjocknat är den klar. Addera lite extra vatten om du tycker den känns för tjock. Kärna ur dadlarna och rör ner dem tillsammans med kokosoljan. Rör tills dadlarna lösts upp i gröten. Servera som den är eller med lite mjölk. Funkar utmärkt att frysa in i portionsformar.

Hemmagjord gröt | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Barngröt

Ska ditt barn börja äta mat?

Jag har skapat en onlinekurs om matintroduktion (4–12 månader) där jag guidar dig tryggt från första smakprovet till att barnet äter bitar av mat.

➜ Läs mer om onlinekursen här

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Lämna gärna en kommentar Avbryt svar

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Detta inlägg kan innehålla annonslänkar i samarbete med: Mini ferrum, Apoteket, Hemköp, Bodystore, Linas Matkasse, Bagaren och Kocken m.fl.

Bovetegröt med choklad

RECEPT OCH FOTO: ISABELLE STÅHL, KOSTRÅDGIVARE

Gör så här

Hemmagjord gröt | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Barngröt

Ska ditt barn börja äta mat?

Poster 30×40: Nötbars

Poster 30×40: Bananbröd

Poster 30×40 cm: Citronbollar

E-boken Äppelglädje

E-boken Älskade kanelbulle

Boken Frukost

E-boken Frukost

Boken Näringsrika mellanmål

E-boken Jul med Mellistipset

E-boken Näringsrika mellanmål

Lämna gärna en kommentar Avbryt svar

Näringsrika och goda recept för hela familjen samt tips och råd kring barns matresa. Skapat av en kostrådgivare och tvåbarnsmamma för att inspirera barnfamiljer till hälsosamma matvanor och främja barns motoriska färdigheter och utveckling.

© Mellistipset 2026

Älskar du mina recept?

Köp en receptbok!