Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare

Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

Spöklika choklad- och lakritsmuffins till Halloween

RECEPT OCH FOTO: ISABELLE STÅHL, KOSTRÅDGIVARE

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.

Skrämmande goda cupcakes med smak av lakrits och choklad. Innehåller dessutom en mängd fibrer, mineraler och vitaminer. Perfekt att bjuda på under Halloween.

Klicka på stjärnorna för att betygsätta

(4)

ca 7 st

Muffinssmeten

1 dl havregryn
1 dl riven kokos
0,5 tsk bakpulver
1 msk fiber- eller psylliumhusk
1 msk kakao
1 nypa salt (ej till bebis)
25-50 g hård lakritsstång
2 msk rapsolja
4 färska dadlar
3 ägg

Den mörka toppingen

450 ml kokosgrädde (redan kyld)
3 färska dadlar
1,5 msk kakao
Ögon av t ex russin eller dessa söta (av socker) från Panduro

Gör så här

Sätt på varmluftsugn på 175 grader.
Krossa lakritsstången med mortel.
Mixa de torra ingredienserna till ett mjöl, häll ner resten av ingredienserna och mixa allt till en slät kräm. Denna fantastiska mixer använder jag.
Häll smeten i muffinsformar och in i ugn i ca 12 min. Låt svalna.
Mixa toppingen och spritsa på dina muffins. Gott också med endast vispad kokosgrädde eller vispgrädde. Addera små ögon av russin eller dessa söta ögon (av socker) från Panduro.

OBS! Barn under fem år bör inte äta lakrits regelbundet, men några enstaka bitar någon gång ibland går bra.

Hemmagjorda muffins | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Plockmat | BLW

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Lämna gärna en kommentar Avbryt svar

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Näringsrika och goda recept för hela familjen samt tips och råd kring barns matresa. Skapat av en kostrådgivare och tvåbarnsmamma för att inspirera barnfamiljer till hälsosamma matvanor och främja barns motoriska färdigheter och utveckling.

Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare

Spöklika choklad- och lakritsmuffins till Halloween

RECEPT OCH FOTO: ISABELLE STÅHL, KOSTRÅDGIVARE

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.

Hemmagjorda muffins | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Plockmat | BLW

E-boken Äppelglädje

E-boken Älskade kanelbulle

Boken Frukost

E-boken Frukost

Boken Näringsrika mellanmål

E-boken Jul med Mellistipset

E-boken Näringsrika mellanmål

Lämna gärna en kommentar Avbryt svar

Näringsrika och goda recept för hela familjen samt tips och råd kring barns matresa. Skapat av en kostrådgivare och tvåbarnsmamma för att inspirera barnfamiljer till hälsosamma matvanor och främja barns motoriska färdigheter och utveckling.

© Mellistipset 2025

Köp en receptbok idag!

Receptbok