Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare

RECEPT OCH FOTO ISABELLE STÅHL

Kräm med ärtor, hallon & avokado

Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Hemköp.

Gröna ärtor är inte bara billigt. De är goda och näringsrika, rika på fibrer och ger en bra mättnad, innehåller K-vitamin som är bra för skelettet samt C-vitamin och zink som är bra för immunförsvaret. Gör denna superenkla och goda kräm, ta med den på utflykten eller njut av den hemma. Smaklig mellis!

ca 1–2 portioner

• 0,5 dl gröna frysta ärtor
• 0,5 dl färska hallon
• 0,5 avokado
• 1 tsk pumpakärnor
• Eventuellt lite vatten

Gör så här
1. Kör pumpakärnorna i en mixer tills de blivit till ett mjöl. Denna fantastiska mixer använder jag. 

2. Häll ner resten av ingredienserna och kör till en slät kräm. Klar!

Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.

Hemmagjord klämmis | Nyttig | Godaste | Bästa | Barnpuré | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri

Klicka på stjärnorna för att betygsätta
(20)

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Köp en receptbok med näringsrika mål av kostrådgivaren Isabelle Ståhl

Lämna gärna en kommentar

Obligatoriska fält är märkta *

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Receptbok

Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.

Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.