Köp en receptbok
Här är min mixer
Smart inköpslista
Servera så här
Kurs om matintro
Tips och fakta
E-boken Jul med Mellistipset
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Meds.
Denna goda och mättande gröt innehåller både ägg, bär och frukt. Kan det bli godare? Från pumpakärnorna och havregrynen får du i dig järn och päronet är bra för magen och kan ha en lösande effekt på den som blivit lite förstoppad. Smaklig mellis!
ca 4–6 portioner
•2 dl havregryn
•4 dl vatten eller valfri mjölkdryck
•2 ägg
•1 dl hallon
•2 msk pumpakärnor
•1 päron
•0,5 dl valfri olja
Gör så här
1. Ner med havregryn, vatten/mjölkdryck, ägg och hallon i en kastrull. Rör om så ägget blandas väl och sätt plättan på medelvärme. Rör hela tiden så det inte bränner i botten.
2. Mixa pumpakärnorna och häll ner i kastrullen. Denna fantastiska mixer använder jag.
3. Tvätta päronet och skär i bitar. Ner i mixern med oljan och kör till en slät kräm.
4. När gröten fått koka och blivit tjockare ställer du av den och har i päronkrämen. Klart! Håller i kylskåp några dagar och kan även frysas in en längre tid.
Serveringstips för bebis och barn
Här hittar du mina serveringstips.
Nyttig | Näringsrikt | Barngröt | Bebisgröt | Bebisrecept | Glutenfri
Receptbok
Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.
Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.