Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

Detta inlägg kan innehålla annonslänkar i samarbete med: Mini ferrum, Apoteket, Hemköp, Bodystore, Linas Matkasse, Bagaren och Kocken m.fl.

Milkshake med choklad och banan

(59)

RECEPT OCH FOTO: ISABELLE STÅHL, KOSTRÅDGIVARE

En riktigt smaskig milkshake med choklad för dig och ditt barn. Pumpakärnor är rika på nyttiga antioxidanter och mineraler, bland annat järn, zink och magnesium. Bananer är fyllda med viktiga näringsämnen så som kalium, magnesium, fibrer, vitamin B6 och vitamin C. Smaklig mellis!

Har du koll på vad ditt barn inte bör äta?

Ladda ner min gratis guide med tydliga råd kring vilka livsmedel du bör undvika när ditt barn börjar äta. Få koll på vad som gäller – utan stress eller pekpinnar.

ca 1–2 portioner

36 goda recept på frukost till barnen

✔ Snabba (på riktigt)
✔ Näringsrika
✔ Från 6 månaders ålder

Barnvänliga och glutenfria favoriter jag själv använder hemma. Perfekta som både frukost & mellis. För dig som vill ha mer variation utan stress.

Vill du ha mina mest lagade recept samlade i en e-bok?

Snart släpper jag min största receptsamling någonsin.

Gå med på väntelistan här

Gör så här

  1. Börja med att köra pumpakärnorna i en mixer. Denna fantastiska mixer använder jag.
  2. Ner med resten av ingredienserna och mixa till en slät milkshake. Klart!

 

Hemmagjord milkshake | Nyttig | Godaste | Bästa | Näringsrikt | Barnmat | Bebismat | Smakäventyr | Bebisrecept | Glutenfri | Chokladshake | Chokladmilkshake

Gillade du detta recept?

Då tror jag verkligen att du kommer uppskatta min bok Frukost där jag samlat fler enkla och näringsrika små mål som funkar i vardagen 💜

Läs mer om boken här

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

12 svar på ”Milkshake med choklad och banan”

Det är faktiskt en gammal återanvänd smoothie-flaska från Froosh 🤗

Svara

Oh denna är jättegod, undrar om det har betydelse för hur mycket kroppen tar upp järnet från pumpakärnor när det blandas med mjölk som innehåller kalcium?

Kalcium skulle kunna hämma upptaget av järnet, men det betyder inte att järnet i maten försvinner helt 🤗 skulle du vilja kan du ta en ekologisk mjölkdryck (t ex havredryck eller mandeldryck). De är inte tillsatta med kalcium.

Svara

Jag tycker smoothies är god men min dotter tycker att det smakar för mycket banan. Vi skulle vilja ha lite mer chokladsmak. Testade att lägga i mer kakao men då tyckte hon att det istället blev för mycket kakao😂 har ett väldigt kräset barn när det gäller mat

prova med sockerfattig oboy istället,,, mildare än kakao och inte lika mycket socker som vanlig oboy

Lämna gärna en kommentar

Obligatoriska fält är märkta *

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Vill du ha 5 snabba frukostar? 💜

Ladda ner min gratis pdf med 5 enkla frukostar som går att förbereda och räddar stressiga morgnar.

gratis pdf med 5 snabba frukostar