Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

Detta inlägg kan innehålla annonslänkar i samarbete med: Mini ferrum, Apoteket, Hemköp, Bodystore, Linas Matkasse, Bagaren och Kocken m.fl.

Krämig chiayoghurt med jordgubbar och banan

RECEPT OCH FOTO: ISABELLE STÅHL, KOSTRÅDGIVARE

Letar du efter ett enkelt, mättande och näringsrikt mellanmål till bebis eller barn? Då är denna krämiga chiayoghurt med jordgubbar och banan ett perfekt val. Receptet går snabbt att förbereda, är fullt med näring och passar utmärkt både som mellis och frukost för små barn.

Chiayoghurten kan göras i förväg och förvaras i kylen, vilket gör den idealisk för stressiga vardagar när hungern slår till snabbt. Med naturlig sötma från frukt, fibrer från chiafrön och havre samt möjlighet att tillsätta extra järn är detta ett tryggt och populärt mellanmål för barn i alla åldrar – även bebisar som börjat äta fast föda.

Det här har varit ett av mina barns favoritmellis under lång tid och jag hoppas att det blir en favorit även hemma hos er.
Skriv gärna en kommentar nedan och berätta vad du eller ditt barn tyckte om det.

(0)
ca 4–6 portioner

Gör så här

  1. Skölj jordgubbarna och skala bananen. Lägg dem i en mixer och mixa till en slät kräm.
  2. Häll ner fruktpurén tillsammans med övriga ingredienser i en bunke eller matlåda och blanda väl. Klart!
    Låt gärna stå i kylskåp i minst 15 minuter före servering. Då får chiafröna svälla och konsistensen blir ännu krämigare. Förvaras i kylskåp och håller i cirka 1 vecka.

 

Krämig chiayoghurt | Nyttig | Enkel | Näringsrik | Mellanmål | Barnmat | Bebismat | Frukost | Bebisrecept | Glutenfri | Utan tillsatt socker | Favoritmellis | Chiapudding

Ska ditt barn börja äta mat?

Jag har skapat en onlinekurs om matintroduktion (4–12 månader) där jag guidar dig tryggt från första smakprovet till att barnet äter bitar av mat.

Läs mer om onlinekursen här

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Lämna gärna en kommentar

Obligatoriska fält är märkta *

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Älskar du mina recept?

Köp en receptbok!