Min mixer

Servera så här

Smart inköpslista

Köp en bok

Onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Min mixer

Servera så här

Köp en bok

Inköpslista

Detta inlägg kan innehålla annonslänkar i samarbete med: Mini ferrum, Apoteket, Hemköp, Bodystore, Linas Matkasse, Bagaren och Kocken m.fl.

Krämig chiayoghurt med jordgubbar och banan

(2)

RECEPT OCH FOTO: ISABELLE STÅHL, KOSTRÅDGIVARE

Letar du efter ett enkelt, mättande och näringsrikt mellanmål till bebis eller barn? Då är denna krämiga chiayoghurt med jordgubbar och banan ett perfekt val. Receptet går snabbt att förbereda, är fullt med näring och passar utmärkt både som mellis och frukost för små barn.

Chiayoghurten kan göras i förväg och förvaras i kylen, vilket gör den idealisk för stressiga vardagar när hungern slår till snabbt. Med naturlig sötma från frukt, fibrer från chiafrön och havre samt möjlighet att tillsätta extra järn är detta ett tryggt och populärt mellanmål för barn i alla åldrar – även bebisar som börjat äta fast föda.

Det här har varit ett av mina barns favoritmellis under lång tid och jag hoppas att det blir en favorit även hemma hos er.
Skriv gärna en kommentar nedan och berätta vad du eller ditt barn tyckte om det.

Har du koll på vad ditt barn inte bör äta?

Ladda ner min gratis guide med tydliga råd kring vilka livsmedel du bör undvika när ditt barn börjar äta. Få koll på vad som gäller – utan stress eller pekpinnar.

ca 4–6 portioner

36 goda recept på frukost till barnen

✔ Snabba (på riktigt)
✔ Näringsrika
✔ Från 6 månaders ålder

Barnvänliga och glutenfria favoriter jag själv använder hemma. Perfekta som både frukost & mellis. För dig som vill ha mer variation utan stress.

Vill du ha mina mest lagade recept samlade i en e-bok?

Snart släpper jag min största receptsamling någonsin.

Gå med på väntelistan här

Gör så här

  1. Skölj jordgubbarna och skala bananen. Lägg dem i en mixer och mixa till en slät kräm.
  2. Häll ner fruktpurén tillsammans med övriga ingredienser i en bunke eller matlåda och blanda väl. Klart!
    Låt gärna stå i kylskåp i minst 15 minuter före servering. Då får chiafröna svälla och konsistensen blir ännu krämigare. Förvaras i kylskåp och håller i cirka 1 vecka.

 

Krämig chiayoghurt | Nyttig | Enkel | Näringsrik | Mellanmål | Barnmat | Bebismat | Frukost | Bebisrecept | Glutenfri | Utan tillsatt socker | Favoritmellis | Chiapudding

Gillade du detta recept?

Då tror jag verkligen att du kommer uppskatta min bok Frukost där jag samlat fler enkla och näringsrika små mål som funkar i vardagen 💜

Läs mer om boken här

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Lämna gärna en kommentar

Obligatoriska fält är märkta *

Köp en bok

Gå onlinekurs

Fler goda recept

Tips och fakta

Vill du ha 5 snabba frukostar? 💜

Ladda ner min gratis pdf med 5 enkla frukostar som går att förbereda och räddar stressiga morgnar.

gratis pdf med 5 snabba frukostar