Kurser och recept inom barn och mat av kostrådgivare

Naturlig pulvergröt från GroGro – för skonsam matstart

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Mathem.

Som kostrådgivare och småbarnsförälder är jag alltid på jakt efter produkter som förenar näring, smak och enkelhet. Därför är jag så glad att få lyfta fram GroGros nya pulvergröt som finns i två varianter: Creamy pulvergröt med banan och hallon och Chunky pulvergröt med äpple och svarta vinbär. Dessa gröter sticker verkligen ut på barnmatshyllan och jag ska berätta varför.

Vad gör GroGros pulvergröt unik?

Många pulvergrötar på marknaden är starkt processade och innehåller tillsatta näringsämnen. GroGros pulvergröt är istället minimalt processad och berikad med naturlig näring. Det innebär att den är gjord på råvaror som på ett naturligt sätt ger ditt barn viktiga vitaminer och mineraler. För mig som värnar om att barn ska få i sig så ren och naturlig mat som möjligt är detta en stor fördel.

En annan sak jag verkligen uppskattar är att de erbjuder en grövre variant – Chunky pulvergröt med äpple och svarta vinbär. Den är god, smakar som riktig havregrynsgröt, är inte för söt och den är perfekt för barn. Den hjälper dem att träna upp sin oralmotorik och att utveckla sina smakpreferenser. Gröten kan serveras från 6 månaders ålder, men går också att ge som ett pyttelitet smakprov från tidigast 4 månader.

Du kan köpa gröten här.

Naturligt järn och en skonsam mage

En fråga jag ofta får som kostrådgivare är: Hur mycket järn behöver barn egentligen? GroGros pulvergröt innehåller järn, men på ett naturligt sätt – något som kan vara skonsammare för små magar. Även om järninnehållet är något lägre jämfört med vissa andra gröter i barnmatshyllan kan detta enkelt kompenseras genom att variera barnets kost.

Här är några tips för att komplettera järnintaget:
– Servera järnrika livsmedel som nötter, frön och gryner.
– Servera blodpudding eller kött ibland
– Smula ner lite krossat palttunnbröd eller tillsätt MINI+ från miniferrum.se i barnets mat för ett extra järntillskott.

Du kan läsa mer om barn och järn i min guide här.

Creamy vs Chunky – vilken väljer du?

GroGro erbjuder två fantastiska varianter av sin pulvergröt:
Creamy Gröt med banan och hallon: En len gröt med mild smak som är perfekt för de allra yngsta.
Chunky Gröt med äpple och svarta vinbär: En grövre variant som är toppen för barn som är redo för lite mer struktur i maten.

Oavsett vilken du väljer kan du vara trygg med att ge ditt barn en produkt som är skapad med omtanke och naturlig näring.

Jämförelse av näringsinnehåll

Jag har jämfört GroGro Chunky Gröt med äpple och svarta vinbär med Sempers Havregröt mild naturell. Här är de viktigaste punkterna:

Näringsämne (per 100 g) GroGro Chunky Semper Havregröt
Energi 377 kcal 450 kcal
Protein 8,6 g 11 g
Fett 4,6 g 12 g
Kolhydrater 72,5 g 67 g
Järn 3 mg 7,6 mg

Om du prioriterar en naturlig, minimalt processad gröt som är skonsam för magen och uppmuntrar oralmotorisk utveckling – Välj GroGro! Den är särskilt bra om du vill ha ett mer ”naturligt” järnintag och vill komplettera barnets kost med andra järnkällor. Om du har ett barn med högre energibehov kan du addera lite extra fett i GroGros gröt. En tesked rapsolja eller en klick smör är enkla sätt att öka energitätheten och samtidigt ge en rundare smak som många barn gillar.

Variera maten för barnets bästa

Jag tycker att GroGros pulvergröt är fantastisk. Kom ihåg att det är viktigt att tänka på variation i kosten. Olika smaker och konsistenser hjälper ditt barn att utveckla både sina smaklökar och en hälsosam relation till mat. Att introducera olika livsmedel tidigt kan dessutom minska risken för att ditt barn blir kräset senare i livet.

Vill du veta mer om matintroduktion?

Om du vill ha mer stöd och kunskap kring hur du introducerar mat för ditt barn, rekommenderar jag varmt min onlinekurs: Allt du behöver veta om att börja med mat. Där går jag igenom allt från näringslära till praktiska tips, så att du kan känna dig trygg under matresan.

Jag ser fram emot att höra vad du tycker om GroGros pulvergröt – lämna gärna en kommentar om du provar den.

Tips!

Här hittar du fler tips, råd och snabbfakta.

Kommentera

Obligatoriska fält är märkta *

Receptbok

Ännu fler goda, snabba och nyttiga recept i boken.

Receptbok
Ännu fler goda och nyttiga recept i boken.